Chi pratica regolarmente yoga sa bene che esistono posizioni adatte ad ogni tipo di malessere e problema, come per mal di schiena, mal di testa, stress e l’insonnia (…e se soffrite di questi ultimi disturbi provate a guardare il nostro video a questo link).
Avvicinandosi l’estate ciò che preoccupa di più noi donne è la temuta prova costume, impietosa dinnanzi ai nostri chili di troppo e alla cellulite. Esistono però alcune posizioni yoga perfette per combattere questo fastidioso inestetismo perché capaci di sollecitare i muscoli delle zone in cui la cellulite è solitamente localizzata. Scoprite con il nostro video quali esercizi aggiungere alla vostra routine fitness!
Credits: multigymmtl.com, heartandcoreyoga.com